Le massage intuitif
"Le massage intuitif pour une reconnexion au corps."
Le massage intuitif est un massage qui s'affranchit des protocoles pour se caler sur le massé : le protocole c'est vous. Je vous suit, je m'adapte à vous, vos besoins et votre rythme. Je me met à votre écoute, j'observe et j'accompagne. C'est un espace d'exploration, un moyen de remettre le corps en mouvement, de relancer l'énergie de vie, de vous rebrancher, réaligner, réancrer.
En redonnant sa place au corps, on lui permet de dérouler son histoire, de se poser, se déposer, se reposer. De ralentir pour mieux redémarrer et ainsi de favoriser la libération des blocages physiques et émotionnels.
Pour cela je mobilise différentes techniques comme le massage énergétique, californien, suédois, vibratoire et sonore, la relaxation coréenne et la réflexologie plantaire afin de vous proposer l'accompagnement le plus juste et adapté à vos besoins.
À tout moment de la séance, si vous avez le moindre inconfort sentez vous libre de l'exprimer.
Votre corps, vos ressentis, vos limites.
Bienfaits et indications
Le massage intuitif est conseillé :
- Sur le plan musculaire : En cas de douleurs et tensions. Souplesse et mobilité.
- Sur le plan pathologique : Inflammations (maladie en -ite*). En soutient des maladies chroniques et inflammatoires.
- Sur le plan cyclique : Soutient des cycles menstruels (Syndrome Pré Menstruel, cycles irréguliers, douloureux, endométriose, ménopause).
- Sur le plan mental / psychologique : Fatigue chronique et trouble du sommeil. Stress, anxiété, dépression. Régulation du système nerveux et émotionnel. Estime de soi. Réappropriation de l'image corporelle (TCA, post traumatique, burnout, deuil).
- Sur le plan circulatoire : Relance de la circulation sanguine et lymphatique.
- Sur le plan digestif
- Sur le plan dynamique : Revitalise. Désintoxique et désacidifie.
- Renforcement des fonctions métabolique.
Précautions et contre-indications
- Plus en douceur : Cas de grossesse, règles (abondantes), personnes âgées.
- Contre indiqué : Traumatisme du corps actuel ou récent (moins de 3 mois : fractures, opérations). *Phlébite et thrombophlébite. Infection grave localisée. Fièvre.
En cas de doute, toujours demander l'avis de son médecin.
Fréquence
En accompagnement, une fois par mois est idéal, ou de manière plus ponctuelle à chaque changement de saison.
Déroulement de la séance
Dans un premier temps, la séance débute par un moment d'échange dans lequel j'écoute ce que vous exprimez, votre intention, ce qui vous amène, ce qui est présent pour vous à cet instant, vos besoins et problématiques de santé. C'est une première étape pour vous reconnecter, et vous remettre à votre écoute.
Dans un second temps, vient le moment de l'installation et du soin. J'écoute ce que votre corps exprime, je m'adapte et construis le soin sur mesure.
Vous pouvez vous laisser aller et laisser le corps prendre les informations du soin. Mais aussi être acteur du soin en portant attention à votre souffle, vos sensations et ressentis.
La séance se clôture par l'intégration du soin, la remise en mouvement progressive et un temps d'échange où vous pouvez si besoin, mettre en mots vos ressentis.
La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire consiste à travailler sur les points réflexes des pieds afin de détendre les organes internes absorbant le stress.
Elle fait le lien entre les organes et les différents systèmes du corps (nerveux, sanguins, lymphatiques, digestif, hormonal…), et leurs zones de projection réflexe sous les pieds.
Elle permet de mobiliser les principaux organes et systèmes d'élimination, et de dynamiser la circulation sanguine et lymphatique.
Elle active ainsi les capacités de détoxification, de régénération et d'autorégulation de l'ensemble du corps.
Elle participe à la détente et l'apaisement du système nerveux, à la recharge d'énergie , et boost l'immunité.
Bienfaits et indications
La réflexologie plantaire est conseillée :
- Sur le plan musculaire : En cas de douleurs et tensions.
- Sur le plan pathologique : Inflammations (maladie en -ite*). En soutient des maladies chroniques et inflammatoires.
- Sur le plan cyclique : Soutient des cycles menstruels (Syndrome Pré Menstruel, cycles irréguliers, douloureux, endométriose, ménopause).
- Sur le plan mental : Fatigue chronique et trouble du sommeil. Stress, anxiété, dépression. Régulation du système nerveux et émotionnel.
- Sur le plan circulatoire : Relance de la circulation sanguine et lymphatique.
- Sur le plan digestif
- Sur le plan dynamique : Revitalise. Désintoxique et désacidifie.
Précautions et contre-indications
- Plus en douceur : Cas de grossesse, règles (abondantes), personnes âgées, déformations du pied.
- Contre indiqué : Traumatisme au niveau du pied actuel ou récent (moins de 6 mois). *Phlébite et thrombophlébite. Infection grave localisée.
En cas de doute, toujours demander l'avis de son médecin.
Fréquence
Il est conseillé de faire trois séances à 10/15 jours d'intervalle maximum pour un ou plusieurs troubles précis (Ils sont parfois installés depuis longtemps et peuvent mettre du temps à disparaitre).
En entretien et/ou prévention, une fois par mois est idéal ou à chaque changement de saison.
Déroulement de la séance
Dans un premier temps, la séance débute par un moment d'échange où l'on évoque les raisons de votre visite, votre intention pour le soin, votre énergie du moment et vos potentiels problèmes de santé.
Dans un second temps, vient le moment de l'installation et du soin. Qui commence par une prise de contact et une détente du pied afin d'entrer progressivement dans l'appui et le détail des points réflexes. Le soin se termine par une harmonisation et par une observation et intégration des ressentis.
La séance se clôture par un temps d'échange où vous pouvez mettre en mot ces ressentis.
Accompagnement sonore et vibratoire
La relaxation par le son et les vibrations est une invitation à une détente profonde. Les vibrations sonores des différents instruments intuitifs (bols chantants, carillons koshis, cymbales...) viennent se diffuser et traverser le corps et ses cellules. L'eau composante principale du corps est vectrice de ces vibrations.
Bienfaits et indications
- Relaxation du système nerveux (diminution du stress, insomnies, angoisses)
- Détente musculaire.
- Libération des blocages et tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
- Améliore la perception et la conscience corporelle.
- Favoriser une reconnexion à soi et lâcher prise.
- Favorise la circulation sanguine et lymphatique.
- Stimule la régénération cellulaire.
- Renforce et stimule le système immunitaire.
Précautions et contre-indications
On ne pose pas les bols sur le corps en cas de :
- Grossesse
- Corps étranger dans le corps (stents, pacemaker, vis, plaque...).
- Intervention chirurgicale de moins de trois mois
- Fracture de moins de cinq mois
Contre indiqué en cas d'épilepsie.
En cas de doute, toujours demander l'avis de son médecin.
Profiter de l'accompagnement sonore et vibratoire
- Pendant un massage
- Durant un atelier
- Pendant une relaxation sonore en duo ou en groupe
Sur demande ou selon évènements. (Infos et dates des ateliers / évènements sur Instagram).